Angst bij het presenteren
Wat is spreekangst?
- Bezorgt een belangrijke presentatie je reeds een week van tevoren veel stress?
- Is je grootste angst het krijgen van een complete black-out tijdens een presentatie?
- Heb je geen idee hoe je je goed moet voorbereiden op het geven van een presentatie voor een groep?
- Knikken je knieën en laat je stem het afweten als je voor een groep mensen staat?
Wat kan ik zelf doen?
Begeleiding
Training spreekangst
In deze training wordt het grootste deel van de tijd gespendeerd aan spreekangst. We bekijken hoe zich dat precies bij jou uit en welke tools je kan gebruiken om hiermee om te gaan. Binnen de training wordt er ook aandacht besteedt aan hoe je een presentatie inhoudelijk en structureel voorbereidt en worden er oefeningen aangeboden met betrekking tot non-verbale (lichaamshoudingen, bewegingen,...) en verbale (stemvolume, taal, ...) communicatie. Deelnemers krijgen de kans om stapsgewijs te oefenen in het presenteren: eerst in kleine groepjes van 2 à 3 personen, opgebouwd naar een steeds grotere groep.